Kauwgom kauwen is nog slechter dan we denken en verklaart gezondheids effecten
Kauwgom kauwen. De één doet het om van de stress af te komen, de ander om die knoflookmaaltijd te maskeren, en weer een ander vindt het gewoon lekker om iets in de mond te hebben. Maar kauwgom kauwen is echt niet zo’n gezonde hobby en misschien verklaart dat ook een aantal gezondheidsklachten.
Lees ook: Vrouw verliest enorme kilo’s met dieet na ongemakkelijk incident
Kauwgom slecht voor je gezondheid?
Laten we zeggen: je gaat er niet dood aan. Je tanden blijven netjes in je mond zitten, en we weten tegenwoordig ook dat het niet zeven jaar duurt voordat je maag het verteerd heeft als je het een keer per ongeluk doorslikt. Af en toe een kauwgompje om de nare smaak in je mond te verbannen moet gewoon kunnen. Maar gebruik je het te veel, dan kan al dat kauwen voor best een paar nare bijwerkingen voor je gezondheid zorgen.
Van kauwgom krijg je diarree?
De kauwgomindustrie is enorm trots op het feit dat bijna alle kauwgom suikervrij is. Dat is enorm goed voor je tanden, want suiker is echt ontzettend slecht voor je gebit. Maar die suikervervangers zijn nou ook niet per se supergezond. Dit zijn namelijk stoffen die je lichaam half weigert te verwerken, wat voor paniek in de darmen zorgt. De dunne darm neemt maar de helft van die vervangers op en ze trekken ook nog eens veel water aan in je darmen. Het gevolg is dan dat je enorm last kunt krijgen van gas, winderigheid, buikkrampen en ja, diarree. Zo hebben sommige mensen hier al last van na vijf kauwgompjes.
Fanatieke kauwers
Dan zijn er nog andere, minder gewenste gezondheidseffecten van al dat kauwen. Zo kan overmatig kauwen leiden tot kaakpijn, spiervermoeidheid of zelfs gewrichtsklachten in je kaak. Vooral bij mensen die hier toch al gevoelig voor zijn, maar ook bij de fanatieke kauwgomkauwers die kauwen alsof ze aan het trainen zijn voor een marathon.
Lees ook: No way! Zoveel calorieën verbrand je ongemerkt met deze alledaagse bezigheden
Je maag raakt in de war
Maar er is ook nog een minder dramatische, maar wel opvallende bijwerking: meer honger. Echt hoor, want je hersenen krijgen door al dat kauwen het signaal dat je aan het eten bent, maar je maag is leeg. Dus die denkt: “Stuur snacks!” Sommige mensen gaan hierdoor juist méér eten. Door deze verwarring ontstaat er nog een probleem: doordat je lichaam denkt dat je aan het eten bent, wordt er ook meer maagzuur aangemaakt. Soms werkt dat fijn tegen reflux, maar vaker leidt dat juist tot brandend maagzuur of een geïrriteerde slokdarm. Dus als je last hebt van een van deze gezondheidsproblemen, kun je maar beter even stoppen met al dat kauwgom. Als je klachten na een tijd toch nog aanhouden, was het misschien niet de boosdoener, maar het kan geen kwaad om even wat te minderen.
