Morning clubs: eerst sporten of koffiedrinken, daarna pas werken
Je wekker gaat om 06.30 uur en in plaats van op snooze te drukken, haastig een boterham naar binnen te werken en rennend de deur achter je dicht te trekken, trek je je sportkleding aan omdat je hebt afgesproken. Eerst een rondje hardlopen, daarna koffie en dán pas naar kantoor. Run clubs verzamelen zich vroeg in de ochtend en koffiezaken organiseren evenementen voordat de gemiddelde werkdag begonnen is.
Van afterwork drinks naar pre-work koffie
Spreek vóór je werk af om samen iets te doen. Dat kan een rondje hardlopen zijn, een yogales, pilates of gewoon koffie drinken met een groep mensen. Daarna gaat iedereen verder met de dag. Morning clubs zijn een soort tegenhanger van de vrijdagmiddagborrel. In plaats van om 17.30 uur met een glas wijn af te spreken, ontmoet je elkaar om 07.30 uur met een cappuccino in je hand. Misschien iets minder aantrekkelijk wanneer het buiten regent en je bed warm is, maar je hebt daarna wel nog een hele dag voor je.
Vooral run clubs zijn hier populair. Ze beginnen vroeg en je bent lekker sociaal én gezond bezig.
Lees ook: Fit worden met je viervoeter: sporten met je hond doe je zo
Dawn culture
Dawn culture is een levensstijl waarbij sociale activiteiten steeds vaker naar de vroege ochtend verhuizen. We beginnen namelijk iets anders naar vrije tijd en uitgaan te kijken. Een avond stappen betekent vaak laat naar bed, veel geld uitgeven en de volgende ochtend brak wakker worden. Maar als je onderdeel bent van een morning club, heb je dat natuurlijk niet. Al moeten we er wel bij zetten: om 06.15 uur je bed uit komen voor een social run voelt misschien niet direct als wellness wanneer je wekker afgaat. Het is erg zwaar.
Morning coffee club
Als je zo vroeg je nest uit moet, hoort koffie daar natuurlijk wel bij. Run clubs en morning clubs verzamelen bij koffiebars en sportlessen eindigen met matcha. En heb je al gehoord van coffee raves? Dit zijn evenementen die overdag of vroeg in de ochtend worden georganiseerd door sommige cafés. Hier is dan een dj en staat iedereen lekker te dansen, maar in plaats van wodka-limoen bestel je een iced latte of matcha.
Sociaal sporten
Ook de enorme populariteit van run clubs speelt een rol in de opkomst van deze ochtendcultuur. Sporten gaat nu om meer dan alleen calorieën verbranden of zo snel mogelijk een persoonlijk record neerzetten. Het sociale gedeelte wordt steeds belangrijker. En het is ook nog een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen. Geen awkward date als je lid bent van een morning of run club. Je bent ondertussen gewoon bezig en na afloop heb je automatisch iets om over te praten, al is het maar over hoe verschrikkelijk die laatste kilometer was.
