Mama / Zwanger
Zwanger

Van kraamverband tot mini mutsjes: dit wil je in je vluchttas voor de bevalling hebben

Aan het eind van je zwangerschap wil je het liefst kunnen relaxen. De puntjes op de i zetten, de nodige dingen klaarleggen en vooral wachten tot je kleintje komt. Het laatste dat je wilt, is stressen over de spullen die je mee moet nemen als het eindelijk zover is. Het is wel zo prettig om alvast een ‘vluchttas’ klaar te hebben staan voor het ziekenhuis. Wat moet er eigenlijk allemaal in zitten?

Vluchttas bevalling_

Lees ook: Welke praktische zaken moet je niet vergeten als je zwanger bent?

Vluchttas voor bevalling

Kleding voor jou en de baby, kraamverband, een warme trui, deodorant: er komt behoorlijk wat kijken bij het inpakken van je vluchttas. Het is verstandig om tegen week 37 de tas ingepakt te hebben. Je wilt écht niet nog alles bij elkaar zoeken als je weeën zijn begonnen. Een goed begin is het halve werk, dus begin op tijd met inpakken. Als je tas klaar is, heb je er immers geen omkijken meer naar en heb je het vast klaarstaan. Toch weer iets dat je kunt afkruisen op je baby to-do-list.

Spullen voor jou

Belangrijk:

  • Telefoon met oplader
  • Identiteitsbewijs of paspoort
  • Zorgverzekeringspasje
  • Pinpas
  • Geboorte-/zwangerschapsplan

Kleding:

  • Luchtig shirt voor de bevalling
  • Pyjama
  • Sokken: warm + normaal
  • Ondergoed (hoe groter, hoe comfortabeler)
  • Kleding waarin je kunt relaxen, zoals een joggingsbroek
  • Een paar shirts
  • Trui of vest
  • Voedings- of zwangerschapsbeha
  • Slippers
  • Eventueel sloffen

Toilettas:

  • Tandenborstel en tandpasta
  • Deo
  • Haarborstel en elastiekejs
  • Skincare
  • Lippenbalsem
  • Reinigingsproducten en watjes of reinigingsdoekjes
  • Neusspray
  • Zoogkompressen
  • Kraamverband
  • Pijnstillers
  • Douchegel en shampoo, mocht het ziekenhuis niet voorzien

Overig:

  • Entertainment ter afleiding: tijdschrift of boek, tablet, spelletje, koptelefoon
  • Kruik of kersenpitkussen
  • Eventuele medicijnen
  • Bril of lenzen + lenzenvloeistof
  • Camera voor je partner, indien gewenst

Eten:

  • Bidon (makkelijk als je ligt)
  • Druivensuiker (snelle energie)
  • Water + eventueel wat ander drinken
  • Makkelijke en voedzame snacks

Voor de baby

Kleding:

  • Gemakkelijke kleding voor de eerste keer
  • 2 mutsjes
  • 2 paar sokken
  • 2 shirts
  • 2 broeken
  • 2 rompers
  • Jasje
  • Newborn luiers en billendoekjes
  • Een deken of omslagdoek
  • Speen en/of knuffeltje
  • Autostoel

Tip: pak meerdere maten in van de kleding. Zo weet je zeker dat het straks past, mocht je kindje onverwachts kleiner of groter blijken te zijn.

Voor je partner

  • Gemakkelijke/comfortabele kleding (extra shirt, broek), sokken en ondergoed
  • Handdoek
  • Deodorant
  • Camera, indien gewenst
  • Lijst met mensen om te bellen/op de hoogte te brengen
  • Washandjes
  • Entertainment, zoals een boek of tijdschrift
  • Kleingeld voor bijvoorbeeld het parkeren
  • Sleutels
Beeld: iStock

Lees ook: Wachten met babynieuws vertellen? 7 x jullie mening