Geen regelmatige menstruatie? Dit kan de oorzaak zijn
De ene maand word je precies op tijd ongesteld, terwijl je de volgende keer ineens dagen moet wachten. Of je menstruatie blijft zelfs helemaal uit. Een onregelmatige cyclus kan behoorlijk verwarrend zijn, zeker als je nooit precies weet wanneer je ongesteld wordt. Maar hoe komt dat eigenlijk? Er zijn verschillende redenen waarom je menstruatie niet altijd volgens hetzelfde schema verloopt. We zetten de meest voorkomende oorzaken op een rij.
Wanneer is je menstruatie onregelmatig?
Een menstruatiecyclus begint op de eerste dag van je menstruatie en eindigt op de dag voordat je volgende menstruatie begint. Gemiddeld duurt een cyclus ongeveer 28 dagen, maar dat betekent niet dat die van iedereen precies zo lang moet zijn. Bij volwassenen wordt een cyclus van ongeveer 21 tot 35 dagen meestal als normaal gezien.
Het is dus niet meteen reden tot paniek als je menstruatie een paar dagen eerder of later komt. Wel kan het handig zijn om je cyclus een tijdje bij te houden. Zo ontdek je of er sprake is van een terugkerend patroon of dat je menstruatie steeds onvoorspelbaarder wordt.
Stress kan je cyclus beïnvloeden
Een drukke periode op je werk, spanningen in je relatie of zorgen die door je hoofd blijven spoken: stress heeft meer invloed op je lichaam dan je misschien denkt. Je lichaam maakt tijdens stress onder andere het hormoon cortisol aan. Dat kan invloed hebben op de hormonen die je menstruatiecyclus regelen. Daardoor kan je eisprong later plaatsvinden en schuift je menstruatie mee op. In sommige gevallen blijft je menstruatie zelfs tijdelijk uit.
Je bent veel afgevallen of aangekomen
Ook veranderingen in je gewicht kunnen invloed hebben op je cyclus. Dat geldt zowel voor flink afvallen als voor aankomen. Je lichaam heeft voldoende energie nodig om de hormoonhuishouding goed te laten functioneren. Als je bijvoorbeeld in korte tijd veel gewicht verliest of te weinig eet, kan je lichaam de eisprong uitstellen of tijdelijk stoppen. Dat kan ervoor zorgen dat je menstruatie onregelmatig wordt.
Je sport intensiever dan normaal
Fanatiek sporten is natuurlijk goed voor je gezondheid, maar een plotselinge toename in trainingsintensiteit kan je cyclus verstoren. Zeker wanneer je veel beweegt en tegelijkertijd te weinig eet, krijgt je lichaam mogelijk niet genoeg energie binnen. Hierdoor kunnen je hormonen uit balans raken. Merk je dat je menstruatie verandert sinds je vaker of intensiever sport? Dan is het verstandig om ook naar je herstel en voeding te kijken.
Je hormonen zijn aan het veranderen
Hormonen spelen een grote rol bij je menstruatie. In de eerste jaren nadat je voor het eerst ongesteld bent geworden, kan je cyclus nog behoorlijk wisselen. Je lichaam moet dan nog een regelmatig ritme ontwikkelen. Ook in de jaren voordat je in de overgang komt, kunnen je menstruaties veranderen. Je kunt bijvoorbeeld kortere of langere cycli krijgen of merken dat je menstruatie soms een maand overslaat.
Je gebruikt hormonale anticonceptie
De pil, een hormoonspiraal of andere hormonale anticonceptie kan invloed hebben op je bloedingen. Sommige vrouwen worden hierdoor juist minder vaak ongesteld, terwijl anderen tussentijds bloedverlies ervaren. Ook wanneer je stopt met hormonale anticonceptie kan het even duren voordat je natuurlijke cyclus weer op gang komt. Hoe lang dat duurt, verschilt per persoon.
Een schildklierprobleem kan meespelen
Je schildklier maakt hormonen aan die onder andere je stofwisseling regelen. Als deze klier te snel of juist te langzaam werkt, kan dat ook invloed hebben op je menstruatie. Je kunt daarnaast klachten ervaren zoals vermoeidheid, veranderingen in gewicht, het snel koud of warm hebben en hartkloppingen. Een huisarts kan met bloedonderzoek controleren of je schildklier goed werkt.
Wanneer is het verstandig om naar de huisarts te gaan?
Een keer een afwijkende cyclus hoeft niet direct iets te betekenen. Toch is het goed om veranderingen serieus te nemen. Maak een afspraak met je huisarts als je menstruatie langere tijd onregelmatig blijft, je drie maanden niet ongesteld bent geweest terwijl je dat normaal wel bent, of als je menstruatie ineens sterk verandert. Ook bij hevig bloedverlies, veel pijn of bloedverlies tussen menstruaties door is het verstandig om advies te vragen.
Is er een kans dat je zwanger bent en blijft je menstruatie uit? Doe dan een zwangerschapstest. Je huisarts kan met je meedenken over mogelijke oorzaken en bekijken of verder onderzoek nodig is.
Lees ook: Plot twist! Door déze eis van Anouk zou Diederik niet terug mogen in De Bondgenoten
