Dit zijn de zelfhulpboeken waar iedereen het over heeft
Zelfhulpboeken. Je houdt ervan of je rolt er een beetje je ogen bij. Maar eerlijk: sommige boeken blijven niet voor niets overal opduiken. Op TikTok, in podcasts en op de nachtkastjes van je vriendinnen. Van betere gewoontes bouwen tot manifesteren en eindelijk je financiën snappen, deze boeken brengen je net wat dichter naar je beste zelf.
Atomic habits – James Clear
Gewoontes, gewoontes, gewoontes. We proberen ze allemaal te verbeteren, maar wat werkt nou echt? Een gewoonte bestaat uit een cyclus: een trigger, een craving, je reactie daarop en de beloning die je krijgt. Klinkt simpel, maar het zit een stuk dieper dan dat. In Atomic Habits legt James Clear precies uit wat er in ons brein gebeurt wanneer we gewoontes opbouwen (of juist afleren). Na Atomic Habits kijk je anders naar je dagelijkse routines. Denk: productiviteit die omhoogschiet, een sterkere mindset en bewuster zijn over je gedrag. Iedereen heeft het over dit boek en wij snappen dus wel waarom.
Het manifestatieboek: The Secret – Rhonda Bryne
Hier begon het allemaal. Toen manifesteren nog een vrij zweverig concept was en veel mensen het zagen als pure magie. Inmiddels zijn we honderden studies verder en kennen we ook de wetenschap erachter. Maar nog vorodat de media massaal over manifesteren begon te praten, was er The Secret. Deze manifestatiebijbel geeft een simpele basisuitleg van de wet van aantrekkingskracht, met duidelijke voorbeelden en verhalen. Veel manifestatiegoeroes begonnen hier. Perfect dus als je helemaal bij het begin wil starten.
Lees hier ook: Is dit de manifestatie cheatcode? Dit zijn subliminals
The Mountain is You – Brianna Wiest
Zeg maar gedag tegen je mentale blokkades na het lezen van dit boek. Niet voor niets wordt dit boek aangeraden door life coaches, psychologen en zo’n beetje elke zelfhulplijst op het internet. Wedden dat jouw therapeut ‘m ook kent? De boodschap is simpel: het leven is geen wedstrijd tegen anderen. Het is jij vs. jij. Dat klinkt misschien confronterend, maar eigenlijk is het juist bevrijdend. Dit boek houdt je een spiegel voor en laat zien wat jou écht tegenhoudt. Klaar om weer het touw in handen te nemen? Dan is dit boek wat voor jou. Pas op: misschien word je wel de beste versie van jezelf.
Pussy: A Reclamation – Regena Thomashauer
Als een vrouw blij is, is de wereld blij.
“Women have a tendency to think that sacrificing ourselves will serve the relationship, but the opposite is actually true. The more we plug into what turns us on, the more of our light we can shine on those we love.”
Met quotes zoals deze duikt Regena Thomashauer (a.k.a. Mama Gena) diep in vrouwelijke energie, plezier en zelfvertrouwen. Van oude volksverhalen waarin vrouwen werden aanbeden om hun sensualiteit tot praktische opdrachten en flirttips. Dit boek is een emotionele rollercoaster, maar ook een echte must-readvoor vrouwen. Na het lezen zal je niet meer hetzelfde in je schoenen staan. Wel sterker, dat weten we zeker.
Friends That Invest – Simran Kaur
Hoe stoer is het als jij op kantoor mee praat met de finance-bros. Veel vrouwen groeien op zonder veel financiële kennis. “Investeren? Ja, dat doet mijn vriend.” Maar waarom eigenlijk? Jij kunt dat ook. Het is echt minder ingewikkeld dan het klinkt. Wij spreken gewoon een andere taal dan mannen. In dit boek legt jouw nieuwe beste vriendin, Sim Kaur, stap voor stap uit hoe jij als vrouw het financiële touw in handen neemt. Daar mag je man jaloers op zijn.
