Dit is wat je sterrenbeeld zegt over hoe jij ontspant
Ontspanning ziet er voor iedereen anders uit, en je sterrenbeeld kan daar verrassend veel over zeggen. Van actief bezig zijn tot lekker lui op de bank hangen, elk teken heeft zijn eigen manier om tot rust te komen.
Dit is wat je sterrenbeeld zegt over hoe jij ontspant
Ram (21 maart tot 19 april)
Rammen zijn doeners. Als je je breekpunt bereikt, raak je stress kwijt door te bewegen. Ram draait om snelheid. Een snelle, constante beweging kan voor jou net zo ontspannend zijn als stilte voor een ander.
Stier (20 april tot 20 mei)
Wil je echt tot rust komen, neem dan tijd voor mindfulness. Zo geef je de drukte van de afgelopen dagen een plek. Je kan jezelf ook verwennen. Ga online shoppen of bestel een lekkere maaltijd en neem daar rustig de tijd voor.
Tweelingen (21 mei tot 20 juni)
Tweelingen houden van woorden. Schrijf alles van je af als je niet lekker in je vel zit. Een dagboek kan helpen. Een gedicht of zelfs een boek schrijven kan ook.
Kreeft (21 juni tot 22 juli)
Kreeften zijn sentimenteel. Nostalgie helpt je ontspannen. Als alles te veel wordt, haal herinneringen op. Blader door fotoalbums of lees oude brieven terug. Teruggaan naar je eigen geschiedenis kan rust geven.
Leeuw (23 juli tot 22 augustus)
Vrije tijd betekent voor jou losgaan. Dansen en zingen geven je energie. Dat kan op een feestje of gewoon thuis. Neem ook tijd voor je haar en make up. Dat kan je zelfvertrouwen een boost geven.
Maagd (23 augustus tot 22 september)
Als Maagd leg je de lat hoog voor jezelf. In stressvolle tijden wordt je innerlijke criticus steeds luider. Je let op elk detail en maakt fouten groter dan ze zijn. Ontspanning begint bij mild zijn voor jezelf.
Weegschaal (23 september tot 22 oktober)
Lezen kan je helpen ontspannen. Kies een boek waar je iets van leert of verdwijn in een spannend verhaal. Een work out kan ook goed werken. Denk aan boksen om spanning kwijt te raken. Even scrollen op social media kan ook prima.
Schorpioen (23 oktober tot 21 november)
Muziek helpt je tot rust komen. Of je nu luistert of zelf speelt. Je bent gevoelig en muziek werkt direct op je emoties. Een vrolijk nummer kan je stemming meteen verbeteren.
Boogschutter (22 november tot 21 december)
Boogschutters praten graag. Je kan opluchten door alles hardop te zeggen. Therapie kan helpen omdat je vrij kan ventileren. Een therapeut kan je ook laten zien dat veel drama uit jezelf komt.
Steenbok (22 december tot 19 januari)
Je verliest jezelf snel in werk als het niet goed gaat. Je denkt dat het nooit genoeg is en dat je harder moet werken. Ontspanning zit voor jou in loslaten en even niets moeten.
Waterman (20 januari tot 18 februari)
Watermannen houden van mentale uitdaging. Ook in je vrije tijd. Spelletjes of puzzels kunnen je hoofd leegmaken. Door je op één ding te focussen, kan je de rest even vergeten.
Vissen (19 februari tot 20 maart)
Vissen zijn graag onder de mensen. Breng je vrije tijd door met vrienden of familie. Je hebt ook een spirituele kant. Verdiep je daarin als je daar behoefte aan hebt. Een dag rust nemen kan ook, zonder schuldgevoel.
