Sportdiëten
Fotograaf Umit Bektas heeft Turkse topsporters gefotografeerd met hun dagelijkse maaltijden. Op de tafel voor hen zie je precies wat zij op een dag allemaal naar binnen werken. De sporters hebben allemaal een streng dieet, soms met juist weinig calorieën en soms juist met veel calorieën. Oh, en ze drinken ze allemaal liters water.
Nur Tatar, 20, Taekwondo, consumeert dagelijks 1500 calorieën om in haar gewichtsklasse te komen.
Merve Aydin, 22, Sprinten, consumeert dagelijks 3000 calorieën om zich voor te bereiden op de Olympische Spelen.
Elif Jale Yesilirmak, 26, Worstelen, consumeert dagelijks 3000 calorieën om zich voor te bereiden op worstelen. Ze drinkt daarnaast ook minstens vijf liter water.
Faith Avan, 23, Speerwerpen, consumeert 3500 calorieën per dag met een dieet vooral gebaseerd op proteïnen (eiwitten).
Mete Binay, 27, Gewichtheffen consumeert 3500 calorieën per dag. Zijn dieet bestaat vooral uit rood vlees.
Benieuwd wat de sterren vandaag voor jou in petto hebben? ✨ Van liefde tot werk: jouw sterrenbeeld verklapt meer dan je denkt. Ontdek wat jouw dag, week of maand gaat brengen en laat je inspireren door de kosmos. 👉 https://www.ze.nl/horoscoop
