Prrrt, prrrt! Winderigheid: wat doe je eraan?
Klachten
Iedereen heeft gas in zijn darmen. Dat komt daar door het inslikken van lucht, door verteringsprocessen in de darmen waar gas bij vrijkomt, en doordat je bloed wat gassen afgeeft aan je darmen. Om dit gas kwijt te raken, laat je zo’n tien keer op een dag een scheet. Wie last heeft van winderigheid, laat er zo’n dertig tot veertig. Daarnaast gaat die winderigheid gepaard met klachten als een rommelig en opgeblazen gevoel in de buik en darmkrampen. Maar niet alleen daarom is winderigheid een irritant probleem. Soms laat je namelijk winden zonder er controle over te hebben, waardoor je last kunt krijgen van schaamte. En wie dan probeert de gassen toch in te houden, zal de klachten alleen maar verergeren.
Oorzaak
Een andere factor die een rol speelt bij het laten van veel winden, is het binnenkrijgen van eten en drinken waar veel lucht in zit (zoals omelet, brood en bier) of het eten van voedsel dat niet helemaal goed verteerd kan worden door de dunne darm (zoals uien en peulvruchten). In het laatste geval komt de voeding terecht in de dikke darm. Hier wordt het door het darmflora vergist, waardoor er extra gas wordt gevormd. Daarnaast kunnen onder andere laxerende middelen en vezelpreparaten voor winderigheid zorgen. Tot slot zijn andere klachten of aandoeningen een mogelijke boosdoener. Hierbij kun je denken aan lactose-intolerantie, het prikkelbaredarmsyndroom, verstopping (constipatie), glutenintolerantie en darmziekten als cröhn.
Tips
Naar de dokter?
Heb je weleens last van winderigheid? Zo ja, wat doe je dan?
Benieuwd wat de sterren vandaag voor jou in petto hebben? ✨ Van liefde tot werk: jouw sterrenbeeld verklapt meer dan je denkt. Ontdek wat jouw dag, week of maand gaat brengen en laat je inspireren door de kosmos. 👉 https://www.ze.nl/horoscoop
