Lifestyle / Sport & gezondheid
Sport & gezondheid

Een coregasme: sporten tot een hoogtepunt

Wat een potje zweten tijdens de Zumba-les, behalve de gespierde instructeur, nog vele malen leuker maakt? Werk niet alleen aan je bootylicious billen, maar ook aan je coregasme. Core-watte? 

Als de motivatie om te sporten erbij in is geschoten met dit bloedhete weer, dan verzekeren we je dat je hierna met 100 km/h naar de sportschool rent en je jouw dildoverzameling niet meer nodig hebt. Want jouw dagelijkse hijgrondje in het park wordt een tikkeltje interessanter als je ondertussen stiekem naar een coregasm toewerkt.
 

Coregasme
En nee we verzinnen het niet. De University of Indiana heeft daadwerkelijk onderzoek gedaan naar het fenomeen coregasme, een orgasme dat je kunt bereiken door te sporten. Dacht je vroeger even dat Penny het paardenmeisje blufte als ze beweerde klaar te komen op haar Bonfire, deze studie bewijst dat het wel degelijk kan. En anno 2014 hoef je er niet voor op een paard te klimmen.

Spontaan tot een hoogtepunt volkomen zodra je de drie kilometer hebt bereikt op de loopband? Jazeker, als je een coregasme wilt bereiken kun je gewoon je alledaagse oefeningen doen. Krijg je een soort twee voor de prijs van één, spieren én een voldaan gevoel.

Climaxverhogende sportoefeningen
Gelukkig hoef je geen hele Fifty Shades of Grey-taferelen uit te halen, een paar keer heel bewust in- en uitademen, terwijl je op de zogeheten captain's chair zit, is al voldoende. Voor de sportschoolmaagden onder ons: dat is een apparaat waarbij je zonder zitvlak je knieën naar je borst brengt en dit een paar keer herhaalt.

Volgens de onderzoekers is dit de meest effectieve en ultieme manier om een coregasme te krijgen. Ook in touwen klimmen, paaldansen, spinning en, jawel, gewichtheffen verhogen de kans op een coregasme. Om het onderzoek extra kracht bij te zetten, vroegen de onderzoekers de ondervraagde vrouwen ook welke oefeningen zijzelf gebruiken om het ultieme genotsgevoel te bereiken. Dit kwam eruit:
  • Buikspieroefeningen (45%)
  • Gewichtheffen (26,5%)
  • Yoga (20%)
  • Fietsen (15,8)
  • Hardlopen (13,2%)
  • Een stevige wandeling (9,6%)

Het komt gewoon, dat coregasme
Voordat we even een blokje om gaan voor wat innerlijk plezier, gaf 40% van de vrouwen daarnaast aan al minstens tien keer (!) een coregasme te hebben gehad. Maar een vijfde van dit percentage gaf aan er niet echt van te kunnen genieten, aangezien ze door iedereen werden bekeken.

Volgens Debby Herbenick, een van de onderzoekers, kan dat wel kloppen. Aan Metro UK vertelt ze dat het orgasme, dat tijdens het sporten wordt bereikt niet perse een seksuele bedoening hoeft te worden. Integendeel, veel vrouwen fantaseren niet eens tijdens een coregasme. Het, tja, komt gewoon.

Al sportend je climax bereiken. Het lijkt ons een ietwat onmogelijke opgave.
Stel je voor, word je eindelijk door die spierbundels in de krachthoek versierd, kom je voor hun neus klaar, terwijl je probeert twee kilo gewicht te heffen. Valt onder het kopje pretty awkward.

Zou jij het aandurven een coregasme te bereiken in de sportschool? Of houd je het liever ‘gewoon’ bij je buikspieroefeningen?