Need a reset? Zo organiseer je een spa-dag voor jezelf zonder blut te gaan
Je hoofd zit vol, je to-do list lijkt eindeloos en zelfs een avondje op de bank voelt niet meer als ontspanning. Tijd voor een reset! En nee, daarvoor hoef je niet meteen een duur wellnesshotel te boeken. Met een paar simpele dingen tover je je eigen badkamer om tot een spa en maak je van een gewone dag een moment helemaal voor jezelf.
Begin met een lege agenda
Een spa-dag begint niet met een gezichtsmasker, maar met rust in je hoofd. Plan daarom een moment waarop je zo min mogelijk verplichtingen hebt. Zet je telefoon op stil, leg je werk even weg en laat die stapel wasgoed voor wat het is. Die loopt niet weg. Het idee is dat je niet ondertussen nog snel boodschappen doet of mails beantwoordt. Dit moment is van jou. Zet eventueel een rustig muziekje op en steek een kaars aan. Meer heb je niet nodig om de sfeer een beetje te veranderen.
Maak je badkamer klaar voor een spa-dag
Je hoeft geen complete wellnessruimte in huis te halen. Met een opgeruimde badkamer, een zachte handdoek en je favoriete verzorgingsproducten kom je al een heel eind. Leg alles van tevoren klaar, zodat je niet halverwege je ontspanningsmoment nog op zoek moet naar je shampoo. Heb je een bad? Vul het met warm water en voeg eventueel een beetje badschuim toe. Tijdschrift erbij en genieten maar! Geen bad in huis? Een warme douche werkt net zo goed. Zet je favoriete nummers op, neem de tijd om je haren te wassen en sluit af met een fijne bodylotion.
Scoor betaalbare beautyproducten
Voor een spa-dag hoef je niet met een volle tas aan dure producten thuis te komen. Kijk eerst wat je nog in de badkamerkast hebt staan. Misschien ligt er ergens achter in een lade nog een gezichtsmasker dat je helemaal vergeten was. Wil je toch iets nieuws proberen? Bij drogisterijen vind je vaak betaalbare gezichtsmaskers, badproducten en haarmaskers. Kies één of twee dingen waar je echt zin in hebt, in plaats van allerlei producten te kopen die je daarna nauwelijks gebruikt.
Een andere optie is om zelf een scrub te maken met ingrediënten die je al in huis hebt. Gebruik bijvoorbeeld suiker en een beetje plantaardige olie voor je lichaam, maar vermijd dit mengsel op je gezicht. De huid daar is gevoeliger en kan door grove korrels geïrriteerd raken.
Vergeet je handen en voeten niet
Je handen en voeten verdienen ook weleens wat extra aandacht. Begin met een voetenbadje met warm water en neem daarna de tijd om je voeten goed af te drogen en in te smeren met een verzorgende crème. Voor je handen werkt een rijke handcrème prettig, zeker als je vaak je handen wast. Lak je nagels graag? Geef jezelf dan een mini-manicure. Oude nagellak verwijderen, je nagels vijlen en een nieuw kleurtje aanbrengen: het is een kleine moeite, maar het resultaat kan je net dat verzorgde gevoel geven.
Maak iets lekkers voor jezelf
Bij een dagje wellness hoort natuurlijk ook iets lekkers. Zet een kan water met citroen en munt klaar, maak je favoriete thee of bereid een smoothie. Heb je trek in iets hartigs of zoets? Maak dan een lekkere lunch of haal je favoriete snack in huis. Geen haastige lunch achter je laptop, maar rustig eten zonder afleiding
