Matcha-lovers opgelet: dit is de waarschuwing van tandartsen
Matcha is de laatste tijd overal. Van hippe koffietentjes tot je eigen keuken: het groene drankje lijkt dé vervanger voor koffie. Gezond, mooi en Instagram proof. Maar er zit ook een minder bekende kant aan en die heeft alles te maken met je mondgezondheid. Steeds vaker waarschuwen experts voor iets wat ze matcha mouth noemen. Klinkt onschuldig, maar dat is het niet altijd.
Matcha is gezond, maar niet altijd
Laat één ding duidelijk zijn: pure matcha heeft zeker voordelen. Het zit vol antioxidanten, kan je energie geven en past prima in een gebalanceerd eetpatroon. Maar het probleem zit hem niet in de matcha zelf, het zit in hoe we het tegenwoordig drinken. Veel matcha drankjes uit cafés bevatten namelijk flink wat suiker, siropen of zoete toppings. En dat maakt een groot verschil.
Wat is matcha mouth?
De term klinkt misschien een beetje overdreven, maar het komt neer op problemen in je mond door (te) vaak zoete matcha drinken. Suiker is een van de grootste boosdoeners als het gaat om je tanden. Het kan je tandglazuur aantasten en uiteindelijk gaatjes veroorzaken. En juist omdat matcha vaak wordt gezien als gezond, vergeten mensen dat die zoete varianten net zo schadelijk kunnen zijn als andere drankjes.
Matcha drinken is voor veel mensen een dagelijkse routine geworden. Even een matcha latte halen, nog eentje in de middag… voor je het weet zit je aan meerdere zoete drankjes per dag. Als je daarnaast je tanden niet optimaal verzorgt of weinig water drinkt, kan dat op termijn problemen geven. Het gaat dus niet om één drankje, maar om de combinatie van frequentie, suiker en je gewoontes.
Droge mond? Dat kan ook door matcha komen
Naast suiker speelt er nog iets anders. Sommige mensen merken dat hun mond droog aanvoelt na het drinken van matcha. Dat komt door stoffen in de thee die zich binden aan eiwitten in je speeksel. Daardoor voelt je mond minder glad en juist wat stroef of droog. Het is niet gevaarlijk, maar wel iets om rekening mee te houden, zeker als je het vaak drinkt.
Hoe voorkom je problemen?
Je hoeft matcha echt niet meteen te schrappen. Het gaat vooral om hoe je ermee omgaat. Een paar simpele dingen kunnen al helpen:
- Kies vaker voor een minder zoete variant
- Drink niet de hele dag door kleine slokjes, maar gewoon in één keer
- Spoel je mond na afloop even met water
- Blijf je tanden goed poetsen en verzorgen
En als je gevoelig bent voor een droge mond, kan het helpen om je matcha met melk (of een alternatief) te drinken in plaats van alleen water.
Lees ook: Waarom een elektrische deken ideaal is tijdens koude nachten
