Lifestyle / Eten
Eten

Zoveel calorieën telt één oliebol

Het is bijna zover: tijd om 2017 af te sluiten en het nieuwe jaar in te luiden! Het leukste aan Oud & Nieuw? Oliebollen eten natuurlijk! Lekker, maar niet echt een fijn idee als je bedenkt hoeveel calorieën erin zitten. Toch? Of valt dat eignelijk wel mee? Wij zochten het voor je uit.

Lees ook: Deze dingen vergeet je vaak te kopen voor oudejaarsdag

Een oliebol bevat namelijk maar 200 tot 250 calorieën! Dit zijn bijvoorbeeld minder calorieën dan een eierkoek (whaaaaat?!) die 287 calorieën bevat of bijvoorbeeld een appelflap, die er 400 heeft. Uit de resultaten blijkt dat een oliebol van 100 gram uit het volgende bestaat:

  • Ongeveer 200 tot 250 kilocalorieën
  • Koolhydraten: +/- 35 tot 40 gram
  • Eiwitten: +/- 5 tot 10 gram
  • Vetten: +/- 5 tot 7,5 gram
  • Water

Sommige oliebollen voelen wel vetter aan dan de andere, dat komt door de samenstelling van het beslag.  Het ligt er aan hoeveel vet jouw oliebol opzuigt, maar gemiddeld ligt het vetpercentage tussen 7 en 12 procent.

We willen oliebollen zeker niet gezond noemen, maar hé: neem er gewoon eentje extra met oudjaar. Het zou zomaar een jaar kunnen duren voordat je er weer één eet, nietwaar?  

Lees ook: 5 x Date ideeën voor nieuwjaarsdag

Beeld: iStock