Goed nieuws! Koffie drinken is goed voor je gezondheid
Insert coffee to start the day. Tik jij voor twaalven vaak een koffie of twee weg en heb jij je weleens afgevraagd of dit eigenlijk wel zo verantwoord is? Dan hebben wij vandaag goed nieuws voor je: het drinken van koffie is gezond!
De cafeïne in koffie wordt namelijk gelinkt aan alertheid, een goed humeur, een gezond metabolisme en betere sportprestaties. Yes!
Daarnaast kwamen de onderzoekers er achter dat koffie je lever kan beschermen (kom maar op met de koffie bij een kater - of ervoor...) en dat koffiedrinkers gemiddeld een lagere kans op diabetes type-2 hebben! Doe er dus nog maar eentje.
Wel is het zo dat deze gezondheidsvoordelen alleen opwegen tegen de nadelen van koffie als je tot 400mg cafeïne drinkt. Dit staat ongeveer gelijk aan 4 kopjes van gemiddelde sterkte. Voor de echte verslaafden is dit dus minder goed nieuws, maar voor iedereen die louter koffie drinkt om opstartproblemen in de ochtend te voorkomen moet dit een geruststelling zijn.