Hoe vaak moet je je beddengoed verschonen?
Even eerlijk, hoe vaak verschoon je jouw bed? Het neemt vaak ook nog veel tijd in beslag. Je stelt het uit totdat je je na drie weken bedenkt dat het nu echt tijd is. Dit is zonder dat je het door hebt erg onhygiënisch. Wij vertellen je hoe vaak je jouw bed moet verschonen en waarom dit belangrijk is.
Waarom is het belangrijk om je bed regelmatig te verschonen?
Een lekker schoon en fris bed. Dat is toch het beste gevoel ooit? Het is belangrijk om je bed daarom goed te onderhouden. Hoe schoon je ook in je bed gaat, tijdens je slaap zijn er meer dingen die jouw bed vervuilen. Dit is de perfecte plek broedplek voor bacteriën. Dit kan al na een week ontstaan. Wist jij dat?
Dit is hoe vaak je je bed moet verschonen
De bacteriën in jouw bed ontstaan door dode huidcellen, zweet, uitgevallen haren en huidolie. Bacteriën groeien binnen twee weken, met als piek op de 14de dag. Verschoon je bed om de twee weken om weer in een lekker fris bed te stappen. Je gezicht is extra gevoelig, vervang daarom je kussen om de week.
Sneller verschonen in de zomer?
Slapeloze nachten door de hitte en geen airco. We kennen allemaal dit gevoel. In de zomer is het een stuk warmer waardoor je ook sneller zweet in je slaap. Maak je maar geen zorgen, dit is volkomen normaal. Hierdoor kunnen de bacteriën wel sneller groeien. Met deze kennis in je achterhoofd wil je toch echt om de week je bed verschonen, of niet?
Wat gebeurt er als je je bed niet op tijd verschoont?
Het slapen in een bed vol met bacteriën is echt een no go. Het veroorzaakt irritaties op je huid of zelfs allergische reacties. Dit komt niet alleen door de bacteriën maar ook door de schimmels en de vele huisstofmijten. Er groeit meer in je bed dan je denkt… Voel je een verkoudheid opkomen? Dat komt dus door de miljoenen huisstofmijten. Hierdoor kun je vaak niezen, hoesten en kun je last hebben van jeukende ogen.
Hoe kan ik de groei van bacteriën tegengaan?
De groei van bacteriën in je bed kun je niet volledig tegengaan. Wel zijn er dingen die je ertegen kunt doen dat de groei van de bacteriën stopt. Sla je dekbed in de ochtend gelijk open in plaats van strak opmaken, zo kan het luchten. Je kunt die avond weer in een lekker fris bedje slapen. Baking soda kun je gebruiken om over je matras te strooien zodat de geurtjes en vocht absorbeert.
