Oh no! Zo herken je volgens een psycholoog of iemand een fake friend is
Vriendschap is een van de mooiste en meest waardevolle dingen in het leven. Een goede vriend steunt je, luistert naar je en deelt in zowel geluk als verdriet. Maar soms blijkt een vriendschap niet zo oprecht als we denken. Wat lijkt op een hechte band, kan in werkelijkheid een giftige relatie zijn die je energie opslurpt in plaats van geeft.
Zo herken je volgens een psycholoog of iemand een fake friend is
De Spaanse psycholoog Silvia Severino, bekend op TikTok als @silviaseverinopsico, waarschuwt voor zogenoemde fake friends, mensen die doen alsof ze om je geven, maar in werkelijkheid andere bedoelingen hebben. Zij noemt zeven signalen waaraan je kunt herkennen dat iemand misschien alleen maar doet alsof hij je vriend is.
1. Overdreven complimenten
Een beetje waardering is altijd fijn, maar wanneer iemand je voortdurend overlaadt met complimenten, kan dat een red flag zijn. Volgens Severino gebruiken sommige mensen dit om hun echte intenties te verbergen. "Het lijkt positief, maar vaak is het een manier om vertrouwen te winnen en controle te krijgen," legt ze uit.
2. Alleen aanwezig bij succes
Een echte vriend blijft, wat er ook gebeurt, in goede en slechte tijden. Een nepvriend daarentegen duikt alleen op als het goed met je gaat. "Ze zijn er om te vieren, niet om te steunen," zegt de psycholoog. Zodra het moeilijk wordt, verdwijnen ze uit beeld.
3. Geheimen doorvertellen
Een van de belangrijkste bewijzen van loyaliteit is het kunnen bewaren van een geheim. "Een echte vriend beschermt je geheimen alsof ze van hemzelf zijn. Een neppe? Die gebruikt ze om over je te roddelen," waarschuwt Severino. Als iemand jouw persoonlijke verhalen doorvertelt, is dat een duidelijk teken dat de vriendschap niet oprecht is.
4. Altijd in competitie
Een gezonde dosis rivaliteit kan motiverend zijn, maar een vriendschap hoort geen wedstrijd te zijn. "Wanneer iemand constant met je lijkt te willen vergelijken over bijvoorbeeld werk, relaties of succes, verandert vriendschap in rivaliteit," zegt Severino. Dat is een teken dat diegene niet blij is met jouw groei, maar zich bedreigd voelt.
5. Ander gedrag in gezelschap
Sommige mensen gedragen zich anders afhankelijk van wie erbij is. Dat is op zich normaal, maar het wordt problematisch wanneer iemands houding tegenover jou compleet verandert zodra anderen aanwezig zijn. "Ze zijn vriendelijk als jullie samen zijn, maar afstandelijk of koel als er anderen bij zijn," zegt de psycholoog.
6. Schuldgevoel als wapen
Een nepvriend kan schuldgevoel gebruiken om je te manipuleren. Dit gebeurt subtiel, bijvoorbeeld door zinnen als: "Als je echt mijn vriend was, zou je dit voor me doen." Volgens Severino is dit een klassieke vorm van emotionele chantage, bedoeld om controle over je gedrag te krijgen.
7. Roddelen achter je rug om
Misschien wel het duidelijkste teken van allemaal: ze praten slecht over je als je er niet bent. Een echte vriend zegt eerlijk wat hij denkt, maar altijd met respect. "Een nepvriend? Wat ze zeggen, komt niet overeen met hoe ze zich tegenover jou gedragen," benadrukt de psycholoog.
Luister naar je gevoel
Echte vriendschap draait om wederzijds respect, vertrouwen en steun. Als je merkt dat je energie verliest in plaats van krijgt, is dat vaak al een teken dat er iets niet klopt. Zoals Severino zegt: "Bescherm jezelf tegen giftige relaties, je mentale gezondheid is belangrijker dan een valse vorm van verbondenheid."
