Ruzie maken met je partner? Dat doe je zo

Ruzie in een relatie is onvermijdelijk. En om te voorkomen dat je beiden in woede uitbarst en de hele buurt mee kan genieten, zijn er een aantal tips om onvermijdelijke ruzies zo soepel mogelijk te laten verlopen. Want het doel van een ruzie is immers om er samen sterker uit te komen, toch?

Ruzie met je partner? Dat doe je zo

6. Loop niet halverwege weg

Het is soms aantrekkelijk om weg te lopen wanneer je de ander even niet meer kan luchten. Een tip: doe het niet. Weglopen lost namelijk niets op en kan ervoor zorgen dat de woede juist erger wordt. Probeer in plaats daarvan recht tegenover elkaar te gaan zitten en beiden partijen hun kant van het verhaal te laten vertellen.   

7. Maar laat je partner weglopen als dat nodig is

Je hebt geen invloed op de ander, maar alleen op jouw eigen gedrag. Als jouw partner wegloopt om af te koelen, geef hem of haar die ruimte. Je kan naderhand altijd aangeven dat je het niet fijn vindt als de ander wegloopt tijdens een ruzie.  

8. Slaap er een nachtje over

Sommige ruzies zijn zo heftig dat je er niet direct uitkomt. Wees dan niet bang om de ruzie te beëindigen en allebei even af te koelen. ’s Ochtends is de meeste spanning er vaak wel af en kun je weer helder nadenken. En dat heb je nodig om het bij te leggen.

9. Geweld lost niets op

Het spreekt voor zich dat geweld nooit, maar dan ook nooit de oplossing is. In een relatie draag je beiden de verantwoordelijkheid om elkaar geen pijn te doen. Heb je vaak last van jeukende vingers? Ga kickboksen en reageer je woede af op een boksbal.

10. Meen het wanneer je je excuses aanbiedt

Heb je het verpest? Neem dan ook je verantwoordelijkheid om je excuses aan te bieden. Maar doe dit alleen als je het ook echt meent. Een oprechte sorry kan veel betekenen in een ruzie.