21 slechte gewoonten die jij in de loop van de jaren hebt opgepikt
We willen allemaal gelukkig zijn. Toch zijn er bepaalde slechte gewoonten die we gewoon blijven doen, terwijl we ons daar eigenlijk niet zo goed bij voelen. De beste manier om ons meer happy te voelen is om simpelweg stoppen met datgene wat het geluk in de weg staat.
Deze lijst van slechte gewoonten kunnen we beter minimaliseren of helemaal niet meer doen:
1. Te veel junkfood eten.
2. Uren voor de tv hangen.
3. Nagelbijten.
4. Teveel alcohol drinken.
5. Omgaan met mensen die jou niet waarderen.
6. Onzeker zijn.
7. Geen zonnebrand gebruiken.
8. Te veel tijd besteden aan boos zijn, stressen en je zorgen maken.
9. Het ontbijt overslaan.
10. Teveel geld uitgeven.
11. Te lang doorsukkelen in een verkeerde relatie.
12. Niet sporten.
13. Altijd te laat zijn
14. Je teveel aantrekken van wat anderen vinden.
15. Uitstellen.
16. Niet genoeg slapen.
17. Liegen.
18. Jezelf blijven vergelijken met anderen.
19. Roken.
20. In het verleden blijven leven.
21. In angst leven.
