Het Happy Plan om je beter te voelen over jezelf
We hebben allemaal wel eens een slechte dag. Soms is daar niks aan te doen, maar vaak komt het gewoon door dingen die we onszelf hebben aangepraat. Omdat er al genoeg negativiteit in de wereld is presenteren wij nu de acht dingen waar wij per direct mee gaan stoppen. Kleine dingen, die zeker een groot verschil maken.
1. Hou op met jezelf vergelijken met anderen. Tegenwoordig zie je op social media alles van andere mensen voorbijkomen, maar je moet wel onthouden dat mensen alleen de positieve dingen in hun leven delen. Iedereen doet zich naar de buitenwereld zo mooi mogelijk voor, dus het heeft absoluut geen nut om jezelf te gaan vergelijken met anderen.
2. Stop met het aanduiden van je gebreken. Niemand is perfect, maar er zijn eigenlijk veel meer dingen goed aan je dan slecht, dus het wordt tijd om je daarop te focussen! Geef jezelf elke dag een complimentje en je gaat je vanzelf beter voelen.
3. Ga niet meer met de verkeerde mensen om. We worden direct beïnvloed door de mensen waarmee we ons omringen. Die vriendin die jou je altijd down laat voelen door dubbelzinnige complimentjes? Weg ermee! En dat geldt ook voor die kerel waarvan je stiekem wel weet dat je er geen zak aan hebt.
4. Blijf niet vasthouden aan het verleden. Wat gebeurd is, is gebeurd. Als we aan alle kleine (relatief onbelangrijke) dingen van vroeger gaan vasthouden, komen we er nooit overheen.
5. Stop met aan jezelf twijfelen. Hoe meer je aan jezelf twijfelt, hoe meer je jezelf onderuit haalt. Mensen die aan zichzelf twijfelen halen vaak niet het beste uit zichzelf naar boven. Stop met aan jezelf twijfelen en je zult je vanzelf beter gaan voelen.
6. Hou op met jezelf constant uit te leggen. Geloof in de keuzes die je maakt, je hoeft ze niet tegenover iedereen te verdedigen. Zolang je er zelf maar in gelooft. Gewoon omdat je het zelf wilt, is al meer dan reden genoeg!
7. Stop met het volplannen van je agenda. Je hoeft niet altijd ja te zeggen als iemand plannen wil maken. Hou af en toe een avondje vrij voor jezelf en ga lekker op de bank je favo serie kijken. Even lekker een momentje voor jezelf!
8. Stop met het geven van kritiek. Iedereen is anders, niet beter of slechter. Wanneer je dit accepteert zul je je al snel een stuk beter voelen.
