Seks & relaties / Relaties
Relaties

4 opmerkingen die narcisten maken om je te laten twijfelen aan jezelf

Reageer1 0

In een relatie met een narcist is er vaak twijfel aan jezelf. Dit heeft verschillende oorzaken, welke onder andere te maken hebben met wat voor opmerkingen de narcist over je maakt. Realiseer je, deze opmerkingen zeggen niets over jou!
 
Het gaat de narcist altijd om het eigen ik. Wat levert de ander hem/haar op en hoe kan hij/zij macht en controle uitoefenen over jou, zodat de narcist zelf kan doen en laten wat hij/zij wil en op deze manier alles goedpraten. Maar wat voor opmerkingen plaatsen ze dan om je zo te laten twijfelen aan je eigen ik en je eigen waarnemingsvermogen? Hieronder een viertal uitspraken die een narcist zal uiten om je te ontregelen.
 
 
1. ALLES IS JOUW SCHULD, want JIJ BENT…… 
En vul het maar in! Dit kan zijn: je bent gek, bipolair, jaloers, wantrouwend, paranoïa, getraumatiseerd, onzeker, controlerend, etc. etc. Als deze opmerkingen maar vaak genoeg tegen je gemaakt worden, ga je vanzelf toch ergens twijfelen of er niet misschien een kern van waarheid in zit. Sterker nog, de narcist weet zijn/haar gedrag zo te draaien dat alles wat krom is, recht gepraat wordt en het lijkt nog eens goed beargumenteerd te worden ook. Dit zorgt er dus dubbelop voor dat je gaat denken dat het aan jou ligt, want de narcist geeft JOU het gevoel dat je je absurd gedraagt. Dit om met zijn eigen fratsen en bizarre gedragingen weg te komen.
 
2. Je bent overgevoelig
Een relatie met een narcist voelt vaak alsof je in een rollercoaster zit en na een periode van geluk en je vleien met de mooiste woorden, komt er een periode waarin je gedevalueerd wordt. Dat wil zeggen, de narcist gaat je kleineren, rotopmerkingen maken, je onderuit halen en vernederen. Als je dan vervolgens ook nog eens genegeerd wordt, zie je vaak dat mensen er alles aan doen om maar in verbinding/ in contact te komen met de narcist.

Je herkent je eigen ik niet meer. Je bent ongelooflijk woest, of ontzettend emotioneel, je blijft maar bellen in de hoop contact te krijgen en het enige wat je terugkrijgt is de stiltebehandeling, waarop de narcist je vervolgens gaat confronteren met het gedrag wat je laat zien en je zal vertellen hoe afhankelijk en overgevoelig je wel niet bent. En omdat je jezelf niet meer herkent in je eigen gedrag, begin je het te geloven. Let wel, de narcist haalt je gedrag uit de context, leer zien WAAROM je dit doet en hoe dit zover heeft kunnen komen. Je moet leren niet de regie in handen van de narcist te leggen, maar zelf terug te pakken. Hoe wanhopiger jij wordt en jezelf verliest, hoe meer controle je de narcist geeft.
 
 
3. Je hoort of begrijpt niet wat de narcist heeft gezegd
Vaak zeggen narcisten dingen bewust om je te raken of onzeker te maken of houden. Als je hier vervolgens op ingaat, komt het geregeld voor dat ze zullen ontkennen dat ze dit ooit gezegd hebben en dat je dingen hoort die er niet zijn of dat jij dingen verdraait. Dit zorgt voor zoveel verwarring bij jezelf, want je hebt het toch goed gehoord? Hoe kan het nou dat dit wordt ontkend? Ben jij nou echt helemaal het spoor bijster aan het raken?
Het antwoord is heel simpel: NEE. Dit is een techniek van de narcist, wat gaslighting wordt genoemd. Iets opzettelijk zeggen of doen, om het vervolgens om te draaien, het te ontkennen en te zeggen dat jij het verkeerd interpreteert. Met als gevolg? Inderdaad, je gaat twijfelen aan je eigen waarnemingsvermogen en gezond verstand. En dit is precies wat je uit je eigen kracht haalt. 
 
4. Je kunt niet zonder me, zonder mij ga je er aan onderdoor
Narcisten willen controle. De gedachte dat jij zonder hen verder zult gaan en een gelukkig leven zult hebben, is ondraaglijk voor hen. Zij willen bepalen. Dus wat doet de narcist dan? Je angst inboezemen. Angst dat je niemand hebt, geen vrienden, geen familie. Je zult alleen blijven en zonder de narcist wordt jouw leven een puinhoop. En jawel, ook deze opmerkingen brengen je aan het twijfelen. 
 
Wees je ervan bewust dat al deze inprentingen niet op waarheid berust zijn. Dit wordt gedaan om je klein te houden. Door de ander angst in te boezemen voelt de narcist zich sterk en zelfverzekerd, want hij is “in control”. Dit heeft echter niets te maken met liefde. Veel mensen twijfelen dusdanig aan zichzelf dat ze meer en meer gaan geloven dat zijzelf het probleem zijn. Dat ben je niet. Ik kan je coachen en begeleiden bij de stap naar een volwaardig leven waarin jij jezelf weer kunt zijn.
 
Wil je hierover doorpraten? Bezoek dan mijn website.
 

 
Dit artikel is geschreven door Charlotte van der Hoeven, Coaching & Training. Iedere derde zondag van de maand verschijnt zij hier met een artikel op Ze.nl.
Charlotte van der Hoeven is professioneel coach en therapeut en heeft zich gespecialiseerd in narcistisch misbruik. Meer informatie hierover kun je vinden op haar website www.narcismevrij.nl of op de Facebook-pagina van Narcismevrij.nl.
 
Reageer1 0

Reacties

Ze.nl reacties (0)
Er is 1 reactie

Om te kunnen reageren moet je eerst

  • Tity Huisman

    Er was iemand die zei dat ik m"n hersenpan beter moest gebruiken nadat wat ze zelf heeft gezegd. Hele grove uitdrukkingen en bij de politie de modelburger spelen met quasi-net taalgebruik en bij mij heel grof.. Het is alsof zo iemand simuleerde. Ze zei dat ze wel wou geloven dat niemand met me wou. Ik zei waar het op stond en toen kraakte ze mij af op uiterlijkheden omdat ze met inhoud niet kon winnen. Veel geschreeuw en weinig wol. Wat ze zeggen zijn ze na korte tijd weer vergeten ook al was dat belangrijk. Spreek je er hun op terug dan weten ze van niets meer. Het is wat het hun oplevert en dan flemen en mooipraten en als je binnen bent en teleurgesteld bent en zegt dat dan kwets je hun, ook al is het waar en misdaan. Ze wou mij voor de rechter slepen en dat verbaasde mij want je zei wat je is aangedaan. Ook hun collega deed zoiets en zij waren het zelfde en beloofden de andere kant van de medaille te laten zien maar die was het zelfde en ik voelde mij bedrogen dus ik deed mijn beklag. Bewustzijn over wat er in chronologische volgorde is gebeurd hebben ze niet. Als je dat dan zegt weten ze van niets terwijl ik me het gedetailleerd kan herinneren en kan voorstellen. Ze noemden mij ook nog plat en ordinair en zou er slecht verzorgd bijlopen terwijl ik mijn best heb gedaan en nu gelooft iedereen hun. Het klinkt alsof de wereld krom is, en het is de wereld op z"n kop. Het lijkt wel alsof hun bewustzijnsspectrum defect is of moreel defect. Niets van wat je zegt kunnen ze zich iets voorstellen terwijl dat wat je zegt voor zich zelf spreekt. Als je je beklag deed nadat wat je is overkomen bellen ze er de politie nog bij en die komt hier. Dit type mensen ontmoette ik wel vaker die wat dwingend en gewelddadig overkomen en grof zijn en het lijkt alsof alles maar mag en spreek je hun her op aan dan worden ze kwaad en agressief. Plichtsverzuim en wanprestatie en als je dat aan de kaak stelt dan zou je kwetsen terwijl het waar en misdaan is. Ze geven zich wel uit voor een beroep maar als je er een beroep op moet doen dan zijn ze er niet en dan noem je het een wanprestatie en dan kun je het een ambteloosburger zonder staat van dienst noemen. Ze had iedereen in de besnijing en liep dan millitant en snibbig door dat huis te snauwen tijdens bijeenkomsten. Oudere mensen heeft ze wel eens de mantel uitgeveegd en dat doe je niet. Je kunt er hun niet van bewust maken wat dit heeft gedaan en willen nergens de verantwoording voor afleggen voor wat het heeft gedaan met mensen. Zij staan niet voor de gevolgen in die het heeft gehad. Ook stonden ze nergens bij ingeschreven zoals bij een vakvereniging en eigenlijk had ik me beter moeten verdiepen alvorens er mee in zee te gaan maar ben wel eens gewaarschuwd zo van dat ze moreel en ethisch en technisch onverantwoord te werk zouden gaan en wild west zouden zijn en er zei iemand mij dat het een kwajongen was in de astrologie. Verder was er nog een mevrouw die zei dat diegene levensgevaarlijk zou zijn. Deed fatalistische prognosen toekomstvoorspellingen die daar als prognosen te boek stonden in de gouden gids. Ze werkten met fatalistische insteek en zonder psychologisch inzicht en psychologische kennis. mensen met een relatie verslaving noemen ze bijv. plat en ordinair en dat vind ik zonder respect. Fatalisme staat voor doem fatum lot en dat je dan geen vrije wil hebt om daar invloed op uit te oefenen en dat doen zij als godheid en autoriteit over mensen in een afhankelijkheidspositie.

Annuleren
Gebruik een @ om iemand te noemen