Micro-cheating: waar ligt de grens eigenlijk?

Wat is micro-cheating?

Micro-cheating gaat eigenlijk om subtiele, geniepige handelingen die net niét door de beugel kunnen. Het is dus geen volwaardige affaire, maar er hangt wel het geurtje van bedrog aan. En dat zit ‘em een beetje in de nuances.

Lees ook: Narcistische charme of echte empathie? Zo herken je het verschil

Wanneer kan het echt niet?

Om het een beetje tastbaar te maken, hebben we er al een paar voorbeelden op een rijtje gezet. Bij iedereen ligt de grens van cheating en micro-cheating bijna altijd wel ergens anders. Voor relatie A is het normaal om te dollen en platonisch te zoenen, zolang iedereen weet waar hij aan toe is. Bij relatie B breekt de pleuris uit als je ook maar een foto van een meid in een bikini op je for you page krijgt. Maar deze zouden in het algemeen al niet door de beugel kunnen. Dus kijk vooral even in de spiegel en wees eerlijk naar jezelf:

• Het obsessief liken van de vakantiefoto’s in zwemkleding van die ene ex.
• Het instellen van verdwijnende berichten op WhatsApp of Signal. "Ja schat, dat doe ik voor mijn privacy hoor, lekker opgeruimd!" (lees sarcastisch) Tuurlijk. En daarom staat die chat met die collega, met wel een hele charmante lach, onder een valse naam.
• Het moment dat je partner de kamer inloopt en jij je telefoon gelijk omdraait alsof er staatsgeheimen op openstaan. Als je niets te verbergen hebt, waarom zweet je dan peentjes?
• Je deelt de leukste inside jokes en je diepste levensfrustraties niet meer met de persoon met wie je het bed deelt, maar met iemand waar je ‘alleen vrienden’ mee bent.
• Je houdt iemand op een klein pitje warm ("Als ik niet getrouwd was, wie weet! Haha gekkie"). Je geeft net genoeg aandacht om die ego-boost binnen te harken, maar het gaat niet verder dan dat, want je blijft wel “loyaal”.

Waarom doen we eigenlijk aan micro-cheating?

We zijn allemaal menselijk, en veel mensen hebben een honger naar bevestiging. Misschien zit je al tien jaar in een relatie en praat je alleen nog maar over de boodschappen en wie de vaat doet. Dan is de romantische spanning ver te zoeken. Dan komt er een leuk nieuw persoon bij je op kantoor die lacht om je flauwe grappen en je dat zoete shotje dopamine geeft waar je brein zo hard naar vraagt.

Micro-cheating hoeft niet gelijk te leiden tot een heftige affaire, maar de energie lekt weg uit je eigen relatie. Je investeert je leukste versies van jezelf in een vreemde, terwijl de persoon die thuis op je wacht de uitgebluste restjes krijgt.