Catch flights, not feelings: hoe een solo trip helpt bij een gebroken hart
Daar zit je dan, op de bank. Omringd door lege wijnflessen, Ben & Jerry’s-bekers en Bridget Jones’s Diary op tv. Maar na een break-up en een gebroken hart kun je het misschien beter aanpakken. Jij, je paspoort en een cocktail in je hand, op soloreis. Want wie voelt zich nou ooit zo slecht dat je moet huilen in een mojito?
Lees ook: Alleen op reis: zo ga je dit avontuur aan
Persoonlijke groei door solo trip na break-up
Een solo trip kan je helpen een gevoel van autonomie en identiteit terug te winnen. Want soms is het in een relatie zoeken naar de plek waar jij eindigt en je ex begon. In je playlist vind je hun invloed en je plannen waren altijd samen. Op reis kun je weer echt ontdekken wie jij bent, solo.
- Niemand heeft het erover dat een solo trip je enorm kan helpen je zelfvertrouwen terug te pakken. Zelf een trein nemen en succesvol op je bestemming aankomen terwijl je geen idee hebt wat er op de bordjes staat? Dat is een gigantische prestatie die je instant goed over jezelf laat voelen. En dat gebeurt elke keer dat je een obstakel overwint, bewust of onbewust. Je bent geen zielige ex, je bent een sterke, onafhankelijke avonturier die alles in je eentje kan.
- Tijdens een soloreis word je enorm uit je comfortzone gehaald. Je bent op jezelf aangewezen, ontdekt nieuwe culturen, bijzonder eten en maakt gave dingen mee. Opeens lijkt die break-up niet meer het einde van de wereld, want jouw wereld is ineens een stuk groter geworden.
- Alleen maar thuis op de bank zitten? Daar triggert alles je. Constante herinneringen bij random objecten en zeeën van tijd om te piekeren. Tijdens zo’n reis heb je weinig dingen om je heen die je aan je ex doen denken, en überhaupt geen tijd om eindeloos te malen over wat er mis is gegaan. Je hersenen zijn veel te druk met bedenken waar je paspoort is, het omrekenen van valuta en welke bus je moet hebben. Er is gewoon geen ruimte om obsessief aan je ex te denken.
Reizen als therapie
Het heerlijke aan zo’n solo trip is dat je met niemand rekening hoeft te houden. Besluit je te ontbijten met chocoladetaart? Prima. De hele dag rondslenteren in een museum? Niemand die klaagt. Lekker vroeg aan de cocktails? Laat maar komen, want er is niemand die je veroordeelt. Oké, misschien de barman, maar die mag lekker naar zichzelf kijken.
Je leert ook veel makkelijker mensen kennen op deze manier. Mensen spreken je sneller aan, en na een tijdje alleen zijn, praat je zelf ook makkelijker terug. Voor je het weet join je een nieuwe groep mensen op een levensveranderende trip, en zie je dingen waar je anders nooit van had gedroomd.
