Waarom zonbescherming het hele jaar door ertoe doet
De meeste mensen denken bij zonnebescherming aan zomerse stranddagen en tropische vakanties. Toch is UV-straling het hele jaar door aanwezig en heeft het invloed op de huid, ook op bewolkte dagen en in de wintermaanden. Het consequent beschermen van de huid tegen de zon is een van de effectiefste manieren om huidveroudering en huidschade te beperken.
UVA en UVB, het verschil doet ertoe
Zonlicht bevat twee typen straling die de huid beinvloeden. UVB-straling is verantwoordelijk voor zonnebrand en speelt een rol bij het ontstaan van huidkanker. UVA-straling dringt dieper door in de huid en is de voornaamste oorzaak van huidveroudering, zoals rimpels en pigmentvlekken. Een goede zonnebrandcreme beschermt tegen beide typen straling.
Wat veel mensen niet weten, is dat UVA-straling door glas heen kan dringen. Dit betekent dat de huid ook binnenshuis en in de auto blootgesteld wordt aan deze schadelijke straling. Een dagelijkse zonnebescherming is daarom niet overdreven maar juist verstandig, ongeacht waar je de dag doorbrengt.
De juiste bescherming kiezen
Bij het kiezen van zonbescherming is de SPF-waarde een belangrijk criterium, maar niet het enige. Let ook op de UVA-bescherming, die in Europa wordt aangeduid met het UVA-logo in een cirkel. Een breedspectrum product met minimaal SPF 30 biedt voor dagelijks gebruik een goede basis voor de meeste huidtypen.
Goede zonbescherming voor je huid begint met het begrijpen van je eigen huidtype en behoeften. Bij La Roche-Posay zien ze dat steeds meer consumenten kiezen voor producten die bescherming combineren met huidverzorgende ingredienten voor een comfortabel draaggevoel.
Aanbrengen en bijwerken
De effectiviteit van zonnebescherming hangt sterk af van de hoeveelheid die wordt aangebracht. Dermatologen adviseren twee milligram per vierkante centimeter huid, wat neerkomt op ongeveer een halve theelepel voor het gezicht. De meeste mensen brengen slechts de helft van deze aanbevolen hoeveelheid aan, waardoor de werkelijke bescherming lager uitvalt dan verwacht.
Bijwerken is minstens zo belangrijk als het eerste aanbrengen. Zweet, wrijving door kleding en contact met water verminderen de beschermende laag. Om de twee uur opnieuw insmeren is de vuistregel, of vaker bij intensief zweten of zwemmen. Tegenwoordig zijn er handige sprayformules en poedertjes die het bijwerken makkelijker maken, ook over make-up heen.
Zonbescherming voor de gevoelige huid
Mensen met een gevoelige huid kiezen het beste voor minerale filters met zinkoxide of titaniumdioxide. Deze ingredienten liggen op de huid en reflecteren het zonlicht, in tegenstelling tot chemische filters die het licht absorberen en omzetten in warmte. Minerale formules zijn doorgaans minder irriterend en geschikt voor de meest gevoelige huidtypen, inclusief die van jonge kinderen.
Parfumvrije en hypoallergene varianten minimaliseren het risico op allergische reacties. Het is verstandig om een nieuw product eerst te testen op een klein stukje huid, bijvoorbeeld aan de binnenkant van de pols, voordat het op het hele gezicht wordt aangebracht.
Zonbescherming is geen seizoensgebonden luxe maar een dagelijkse noodzaak voor iedereen die zijn huid gezond wil houden. Door het tot een vaste gewoonte te maken, bescherm je de huid niet alleen tegen verbranding maar ook tegen de onzichtbare schade die op de lange termijn voor vroegtijdige veroudering zorgt.
