De opkomst van solo dates: cringe of juist gezond?
Alleen naar een koffietentje gaan met een boek, alleen naar de bioscoop of alleen uit eten. Veel mensen worden daar nerveus van. Wat als anderen denken dat je geen vrienden hebt of verdrietig bent? Andere mensen vinden het gewoon niet zo leuk in hun uppie, omdat je dan niemand hebt om de ervaring mee te delen. Maar nu is de solo date toch wel een beetje in opkomst. En waarom niet? Misschien is de solo date wel een teken van ultieme zelfliefde?
De solo date
Neem jezelf lekker mee op date. Dat kan iets kleins zijn, zoals koffie halen en rondlopen door de stad, maar je kunt ook grootser gaan en een concert bezoeken of uit eten gaan. Sommige mensen kleden zich er helemaal netjes voor aan en gaan all-out. Voor de een klinkt dit angstaanjagend, voor de ander is dit juist een soort bevrijding.
Gen Z en millennials voelen zich steeds comfortabeler met alleen dingen doen. Sterker nog: solo dining is enorm aan het groeien. Vooral jongere generaties gaan vaker alleen koffie drinken, lunchen of uit eten, gewoon omdat het kan.
Vinden mensen het echt niet ongemakkelijk?
Nou… jawel. Veel mensen vinden het in het begin doodeng. Vooral omdat we denken dat iedereen naar ons kijkt en een mening heeft, terwijl de realiteit is: niemand is bezig met jou en je pasta carbonara voor je snuit. Dat ongemak komt vaak meer voort uit sociale verwachtingen dan uit het alleen zijn zelf. Zodra mensen het een paar keer doen, merken ze vaak dat het eigenlijk best lekker is. Je hoeft even geen rekening te houden met anderen. Als jij naar een sushirestaurant wilt en de ander gewoon döner wil halen, hoef je geen compromis meer te sluiten.
En ergens straalt het ook wel iets uit: iemand die comfortabel alleen ergens zit, oogt vaak automatisch zelfverzekerd.
Alleen zijn is niet hetzelfde als eenzaam zijn
Dat is misschien wel het belangrijkste verschil in deze hele discussie. Alleen zijn wordt vaak meteen gekoppeld aan eenzaamheid, terwijl dat helemaal niet hetzelfde hoeft te zijn. Vaak kan bewust gekozen tijd alleen juist goed zijn voor stressvermindering, zelfreflectie en mentale rust. Het verschil zit vooral in de keuze. Eenzaam zijn voelt vaak alsof je sociale connectie mist. Alleen zijn kan juist voelen als rust. Even geen verwachtingen en geen prikkels.
Een solo date haalt ook een bepaalde sociale druk weg. Je hoeft niemand te entertainen. Geen ongemakkelijke smalltalk. Geen discussie over waar jullie gaan eten terwijl iemand uiteindelijk toch “maakt mij niet uit” zegt, om vervolgens élke optie af te keuren.
