Wij vrouwen hebben het vaak ontzettend druk: werk, het huishouden en eventuele kinderen krijgen een hoop aandacht. We eisen een hoop van onszelf met als gevolg dat we vaak te weinig rusten en ongezond en minder gevarieerd gaan eten. We voelen ons door de drukte niet alleen mentaal minder goed maar er kunnen ook lichamelijke klachten ontstaan. Goed voor jezelf zorgen is dus super belangrijk.
