Volg ons
Lichaam

Anticonceptie zonder hormonen

Reageer0 0

Ben jij ook de hormonencocktail die in de pil zit spuugzat en zou je liever een anticonceptiemiddel willen gebruiken waar deze 'troep' niet in zit? Wij hebben vier hormoonloze anticonceptieoplossingen voor je gevonden!

Hormonen zijn bijna wel in elk anticonceptiemiddel te vinden. Het bekende mixje is die van oestrogeen en progestageen. Maar hebben wij vrouwen niet al genoeg aan ons eigen voorraadje hormonen? Juist. Hieronder vier alternatieven, beginnend bij de meest betrouwbare.

Koperspiraaltje
Het koperspiraaltje lijkt op een ankertje en is 24 tot 36 mm lang. Het is gemaakt van koperdraad in een plastic omhulsel. De meeste spiralen hebben aan het uiteinde één of twee nylondraadjes die uitmonden in je vagina. Dit zit heel diep en dit voel je niet zitten. Het wordt door de arts via de vagina in de baarmoeder gebracht. Het zorgt ervoor dat de spermacellen die in de baarmoeder komen niet de eicel kunnen bevruchten en voorkomt innesteling van de bevruchte eicel in de baarmoederwand. Dat werkt zo: het spiraaltje zorgt voor een soort ontstekingsreactie, die geen kwaad kan voor de baarmoeder en die niet pijnlijk is. Deze ontstekingsreactie heeft twee effecten die een zwangerschap voorkomen. Het zorgt ervoor dat de zaadcellen onschadelijk worden gemaakt en daarnaast zorgt het ervoor dat de baarmoederwand verandert waardoor een eventuele bevruchte eicel zich niet kan nestelen in de baarmoeder.

De spiraal heeft een zwangerschapscijfer van 0,2. Dit betekent dat als 1000 vrouwen een jaar lang de koperspiraal gebruiken, daarvan twee vrouwen zwanger worden.  

Voordelen

  • Je hoeft maar één keer per vijf of tien jaar aan te denken.
  • Heel betrouwbaar, je kunt het spiraaltje immers niet vergeten.
  • Bevat geen hormonen.
  • Het is goedkoop.
  • Mag gebruikt worden tijdens borstvoeding.
  • Nadat de koperspiraal is verwijderd, ben je meteen weer vruchtbaar.
  • Blijft ook betrouwbaar bij overgeven en diarree.
Nadelen
  • Het plaatsen en verwijderen van de koperspiraal wordt door een arts gedaan.
  • Het inbrengen kan pijnlijk zijn.
  • Beschermt niet tegen soa's.
  • Kans op iets meer en langer bloedverlies tijdens de menstruatie.

Sterilisatie
Als je echt 100% zeker weet dat je geen kinderen (meer) wil, dan is sterilisatie een optie. Sterilisatie is een definitieve vorm van anticonceptie waarbij de eileiders worden afgesloten. Hierdoor kan er geen bevruchting meer optreden en word je niet zwanger. Sterilisatie is een operatieve ingreep die gedaan wordt door een gynaecoloog. Het is over het algemeen bedoeld als een onomkeerbaar proces. Dit betekent dat je na de sterilisatie in principe nooit meer zwanger kunt worden. Mocht er toch behoefte zijn om de sterilisatie op een gegeven moment weer ongedaan te maken, dan lukt dit in een groot deel van de gevallen. Er zijn veel verschillende methodes om een vrouw te steriliseren, zo kunnen de eileiders worden afgesloten met clips of ringen. Ze kunnen ook dichtgebrand worden of met siliconen vloeistof worden gevuld. Daarnaast is het ook mogelijk dat de man zich laat steriliseren.

De betrouwbaarste methodes van sterilisatie hebben een zwangerschapscijfer van 0,2 tot 0,3. Dit betekent dat als 1000 vrouwen een jaar lang gesteriliseerd zijn, daarvan 2 tot 3 vrouwen zwanger worden.

Voordelen
  • Je hoeft nooit meer aan anticonceptie te denken.
  • Het is een zeer betrouwbare methode.
  • Heeft geen invloed op je eigen cyclus.
  • Geschikt tijdens borstvoeding.
  • De methode is direct toepasbaar.
  • Het is een relatief goedkope anticonceptiemethode.
Nadelen
  • Sterilisatie is een medische ingreep met bijkomende kans op complicaties.
  • Bij sommige vormen van sterilisatie is er een grotere kans dat je eerder in de overgang komt.
  • Beschermt niet tegen soa's (seksueel overdraagbare aandoeningen).
  • Pas na drie maanden werkt de ingreep. Daarvoor kan nog niet worden vastgesteld of de operatie gelukt is.
  • Kan soms medische complicaties hebben.
  • In één keer maak je veel kosten.
  • Is een operatieve ingreep, ook al klein, voor veel mannen een belemmering.
  • Het is een definitieve keuze
Pessarium
Een pessarium is een rubberen koepeltje dat rust op een dikkere rand. In die rand zit een elastiek, die zorgt voor stevigheid en soepelheid. Je moet het pessarium vóór het vrijen voor de baarmoederhalsmond in de vagina plaatsen. Een pessarium moet je gebruiken in combinatie met een zaaddodend middel. Breng je het meer dan twee uur vooraf in, dan moet je het zaaddodend middel wel pas vlak voor de seks aanbrengen. Na het vrijen moet het pessarium minstens acht uur in de vagina blijven zitten.

Het pessarium zorgt ervoor dat de zaadcellen de baarmoeder niet kunnen bereiken of een langere weg moeten afleggen naar de baarmoedermond in de zure vaginale omgeving. Daardoor gaan er al veel zaadcellen dood. De tweede hindernis wordt gevormd door het zaaddodend middel dat is aangebracht. Dat zorgt ervoor dat er nog minder kans is dat er levende zaadcellen doordringen tot in de baarmoeder.

Het zwangerschapscijfer voor het pessarium is 1. Dit betekent dat als 1000 vrouwen het pessarium een jaar lang op de juiste wijze gebruiken, daarvan 10 vrouwen zwanger worden. In de praktijk blijkt echter dat er 40 tot 200 vrouwen zwanger worden omdat ze het pessarium niet goed gebruiken. In de praktijk is het pessarium dan ook een onbetrouwbare anticonceptiemethode.
 
Voordelen
  • Bevat geen hormonen.
  • Geschikt tijdens borstvoeding.
  • Je behoudt je eigen menstruatiecyclus.
  • Je hoeft er alleen aan te denken als je gaat vrijen.
  • Het heeft geen invloed op je vruchtbaarheid.
  • Het verstoort het gevoel niet, zoals condooms veelal doen.
Nadelen
  • Vanwege het hoge zwangerschapscijfer wordt deze methode onbetrouwbaar genoemd.
  • Het pessarium moet worden opgemeten door een arts.
  • Het moet gebruikt worden in combinatie met een zaaddodend middel.
  • Zorgt mogelijk voor verstoring van het liefdesspel, omdat het vlak voor het vrijen ingebracht moet worden.
  • Minder geschikt voor vrouwen met afwijkingen in de vagina of voor vrouwen die het niet prettig vinden om iets vaginaal in te brengen.
  • Het vergt vaardigheid om het in te brengen.
  • Beschermt niet tegen soa's.

Natural Family Planning
Hierbij gaat het om het natuurlijk omgaan met je vruchtbaarheid. Het is als een soort periodieke onthouding. Het is gebaseerd op drie veranderingen in het vrouwelijk lichaam tijdens de cyclus: de lichaamstemperatuur, het vaginale slijm en de baarmoedermond.

Met de dubbele controle van slijm en temperatuur of temperatuur en baarmoedermond kun je je vruchtbare periode vaststellen. Als je niet zwanger wilt worden, kun je ervoor kiezen om geen seks te hebben tijdens je vruchtbare periode of een barrièremiddel te gebruiken, zoals condooms.

De NFP heeft een zwangerschapscijfer van 0,7. Dit betekent dat als 1000 vrouwen NFP een jaar lang op de juiste wijze gebruiken, daarvan 7 vrouwen zwanger worden. In de praktijk blijkt echter dat veel vrouwen het moeilijk vinden om dagelijks bij zichzelf drie dingen te onderzoeken. In werkelijkheid worden dan ook 20 tot 250 van de 1000 vrouwen zwanger.

Voordelen
  • Het is een goedkope methode en het is direct toepasbaar.
  • Je krijgt inzicht in je eigen menstruatiecyclus en raakt meer vertrouwd met je eigen lichaam.
  • Je behoudt je eigen menstruatiecyclus.
  • Je kunt er zelf zonder afspraak met een arts mee beginnen.
  • Het heeft geen invloed op je vruchtbaarheid.
Nadelen
  • De methode is pas betrouwbaar als je de vaardigheden goed aanleert.
  • Je bent dagelijks met vruchtbaarheid bezig en moet hiervoor meerdere handelingen uitvoeren.
  • Er is een lange periode waarin je niet onbeschermd mag vrijen (terwijl de behoefte hieraan in deze periode het grootst is). NFP heeft grote invloed op het seksuele leven.
  • Beschermt niet tegen soa's.
  • Minder geschikt tijdens borstvoeding omdat er dan vaak geen sprake is van een (regelmatige) cyclus.
Check anticonceptiekompas.nl om erachter te komen welk anticonceptiemiddel (met of zonder hormonen) het beste bij jou past!

Bron: anticonceptiekompas.nl, gezondheidsnet.nl

Reageer0 0
Er zijn 18 reacties

Om te kunnen reageren moet je eerst

  • L.ein 01 november om 09:48 bewerkt delete

    balen!! ik wil een ander middel zonder hormonen..

  • silly 01 november om 09:45 bewerkt delete

    hmm van de eersten had ik al gehoord en de laatste... is ie wel heel betrrouwbaar? er zijn er ook veel die 'te definitief zijn' voor die periode dan om is heb ik wel een kinderwens. wat dan? een vrouwencondoom lijkt me ook niks. verder zoeken dan maar?

  • Gaiya 01 november om 09:45 bewerkt delete

    Ik heb zowel verschillende pillen als het mirena spiraaltje gehad de afgelopen jaren, en ben nu al 4 jaar "extern hormoon vrij" De pil slikken vond ik gewoon een verschrikkelijk iets, en bovendien vergat ik hem vaak, en kreeg ik er braak neigingen van. Toen ben ik 2 jaar lang gestopt met de pil, en ben ik aan het mirena spiraaltje begonnen, en toen begon alle ellende... Ik werd depressief (iets wat helemaal niets voor mij is), ik voelde me rot, ik deed rot, ik had hoofdpijn, buikpijn, rugpijn, maar het aller ergste waren mijn emoties die alle kanten op gingen, ik snauwde alles en iedereen af, en hoewel ik me hier heel erg van bewust was, kon ik er niets aan doen. Ik voelde mezelf ellendig, en alles wat rot en vervelend. Ik heb hem er na 3 maanden uitgehaald, en voelde me meteen beter. Sindsdien gebruik ik permanent geen enkele externe hormonen meer, en dat gaat al jaren goed.

  • AnnAs1 01 november om 09:44 bewerkt delete

    De effectiviteit van de koperspiraal is het grootst van alle (op complete sterilisatie na, waarschijnlijk): http://t-safe.nl/images/pdf/nhg-standaard-t-safe-noot21-22.pdf (zelfs 0,1 op 1000, i.p.v. 0,2 zoals hierboven in het artikel vermeld). Ik wil zelf na mijn zwangerschap de T-Safe gaan gebruiken, heeft iemand daar ervaring mee? Geen hormonen, gewoon je eigen cyclus behouden (en niet die gekkigheid van niet-meer-ongesteld-worden van de Mirena) en 10 jaar beschermd (en dus ook niet duur). Je hebt er geen omkijken meer naar, nadat 'ie is gezet, lijkt me heerlijk! Reacties welkom, want ondanks het feit dat op de website van T-Safe ook een forum staat, ben ik benieuwd naar jullie reacties!

  • Anoniem 01 november om 09:44 bewerkt delete

    Ik gebruik de NUVAring: echt ideaal!!! Het is flexibele ring die je in je vagina stopt (gaat heel makkelijk en ik enmijn man voelen hem niet zitten) voor 3 weken. Daarna haal je hem er weer uit, word je ongesteld en daarna stop je er weer een nieuwe in voor drie weken. De NUVAring geeft veel minder hormonen af dan de pil en je hoeft er maar 1x in de maand om te denken in plaats van 1x per dag. Kijk op http://www.anticonceptie.nl/nuvaring voor meer info.

  • Kimberly Nieskens 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Ik heb nu bijna 2 jaar een staafje in mijn arm voor de anticonceptie. Persoonlijk vind ik het heerlijk daar ik met de pil vrij veel aankwam en een spiraaltje leek me niet echt prettig daar een paar vriendinnen van mij daar nogal wat horror ervaringen mee hadden.

    Staafje bevat alleen natuurlijke hormonen en in mijn geval is het maar eens in de 3 maanden ongesteld. Was de eerste maand wennen, maar daarna geen last ervan. Voordeel is ook dat je het staafje niet of nauwelijks ziet :)

  • Meij 01 november om 09:43 bewerkt delete

    De Mirena spiraal is momenteel het populairst. Het geeft een heel klein beetje hormonen af waardoor de kans groot is dat je niet meer ongesteld wordt. De koperspiraal is net zo veilig en veel goedkoper. Het inbrengen kan zeer pijnlijk zijn maar daarna heb je er geen omkijken naar. Bij een Mirena kan het echter wel een half jaar duren voordat het normale ritme weer terug is, tot die tijd kan er sprake zijn van onregelmatig bloedverlies.
    Het is, zoals anoniem hiervoor zegt, belangrijk om 1x per 5 jaar een uitstrijkje te laten maken. Het is echter geen garantie dat een afwijking altijd gedetecteerd wordt. Het is ook geen garantie dat er binnen die 5 jaar niet een kanker ontwikkelt. Maar toch, better safe than sorry.

  • Anoniem 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Hallo, afgelopen jaar door heel wat narigheid gegaan mede dankzij het slikken van de anticonceptie pil. Ik heb 4 abdomen gekregen in de lever van de pil. Het komt vaker voor bij jonge vrouwen die de pil slikken heeft de MDL [maag-lever-darm arts] gezegd. Een jaar nadat ik mijn laatste pil heb geslikt zitten de abdomen er nog. Abdomen zijn volwaardige gezwellen die onder de 5 cm aan diameter niet schadelijk zijn. De grootste die ik heb is 2.5 cm. Ik blijf onder controle door periodiek een jaarMIR-scan af te nemen. Normaal gesproken gaan de abdomen binnen een half jaar vanzelf weg. Als ze groeien dan moeten ze wel verwijdert worden. Bij mij blijven ze voor nu in het afgelopen jaar gelijk. Ik ben door de arts geattendeerd om als ik zwanger wil worden ik me bij de erasmus mc moet inschrijven in Rotterdam. Daar moet ik dan onder controle zijn want tijdens de zwangerschap heb je meer hormonen hierdoor kunnen ze alsnog gaan groeien en bij een grootte van 5 cm of meer is er een kans dat ze kunnen spatten.
    Ik dacht, nu heb ik het wel gehad met de pil, maar er is meer. Toen ik stopte met de pil heeft het mijn lichaam 7 maanden geduurd

  • Quinn 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Als je een pil zoekt die bij je hormonenhuishouding past, dan is dat helemaal zo erg niet als zo velen denken (en dan heb je er ook geen nadelen van). Je pil voegt trouwens hormonen toe die je sowieso al in je lichaam hebt, dus spijtig genoeg voor jou, maar die 'troep' zit sowieso al in je.
    Trouwens, alle anticonceptiemiddelen die het niet rechtstreeks tegenhouden (zoals onder andere een condoom) werken met hormonen, het spiraaltje dus ook. Maar dat is dus niet erg, aangezien die hormonen zich al in je lichaam bevinden.

  • LRozenberg 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Voor mij is het vooral de angst om dik te worden van anticonceptie. Ik ben heel erg dik geworden door de pil en wil dit risico niet nog eens lopen! Iemand tips? Is dat spiraaltje dan bijv geschikt?

  • pattyvan 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Een koperspiraal is heel iets anders dan een hormoonspiraal.
    Bij een hormoonspiraal wordt je inderdaad niet tot nauwelijks meer ongesteld, kan het even duren eer je weer vruchtbaar bent, maar komen er nog steeds hormonen in je lichaam. Daarom ik gekozen voor een koperspiraal. Ik was al ruim een jaar gestopt met de pil, maar was dat gedoe met condooms zat. Mijn 1e menstruatie moet nog komen dus ben benieuwd.

  • sumer 01 november om 09:43 bewerkt delete

    dat van na het verwijderen van spiraal ben je meteen weer vruchtbaar klopt niet in alle gevallen. veel meiden die een spiraal willen laten plaatsen omdat ze een wat zwaardere pil slikken, kan het zijn dat je na het verwijderen van spiraal nog hele tijd niet vruchtbaar bent. ik ben bij gyneacoloog geweest en die zei dat met mijn hormonen het wel zoon 4 á 5!! jaar kon duren voor ik weer vruchtbaar zou zijn;) voor mij dus de reden om geen spiraal te laten zetten

  • Petra 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Klopt Maddie dat is de Mirena spiraal, die geeft 5 jaar lang elke dag een ietsiepietsie beetje hormonen af en daar ben je bijna niet ongesteld van :) ik kan het weten!

  • Madelon 01 november om 09:43 bewerkt delete

    @Gerlin24: dat ligt eraan wat voor soort spiraaltje je neemt, bij een koperspiraaltje wordt je, volgens mij, nog wel ongesteld. Er is een ander soort spiraaltje die wel hormonen afgeeft, waardoor je niet meer ongesteld wordt.

  • meonly 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Het stukje over sterilisatie is wat achterhaald. Tegenwoordig is er bij vrouwen geen operatie meer nodig. Er worden twee staafjes via je vagina in je eileiders geplaatst. Je lichaam kapselt deze dan in waardoor er geen eitjes meer doorheen kunnen. De eitjes worden dan door je lichaam weer opgenomen. Zie ook: http://www.ad.nl/ad/nl/1003/You/article/detail/3058080/2011/11/30/Sterilisatie-vrouwen-kan-binnen-paar-minuten.dhtml

  • Maike 01 november om 09:43 bewerkt delete

    Omdat ik trombose heb gekregen van de pil, mag ik niks meer met hormonen hebben. Toch durf ik het niet aan om op één van deze anticonceptiemiddelen te vertrouwen. Ik heb al veel last van mijn menstruatie en de dokter zei dat dat alleen maar erger zou worden met het koper spiraaltje. Gelukkig bestaan er ook nog condooms!

  • Anoniem 01 november om 09:43 bewerkt delete

    ik ga straks ook een spiraaltje laten zetten.
    ik ben nu zwanger van de 2de. terwijl ik bij de eerste 7 jaar aan de pil was en bij de 2de weer 3. en steeds tijdens de pil zwanger.

    maar dat hoor je vaker. ik denk namelijk dat het vrouwelijk lichaam toch verandert door de jaren heen en dat de pil dan gewoon niet betrouwbaar meer is.

    maar dat denk ik

  • gerlin24 01 november om 09:43 bewerkt delete

    mijn ervaring met het spiraaltje is dat ik helemaal niet meer last had van ongesteld zijn. zeker een aanrader! het is bij het inbrengen even doorbijten, maar daarna ben je 5 jaar zonder de maandelijke drama's. heeeeerlijk.

Annuleren
Gebruik een @ om iemand te noemen