Ie­de­re vrouw heeft zo haar pro­bleem­zo­ne(s). Hoe graag je het ook zou wil­len: plaat­se­lijk af­val­len zal niet luk­ken. Maar je kunt wel oe­fe­nin­gen doen om be­paal­de li­chaams­de­len te trai­nen en ze zo strak­ker te ma­ken! 

Veel vrouwen hebben last van zogenaamde 'probleemzones'. Vooral de buik, benen en billen worden als het grootste probleem ervaren. Voor elke zone zijn er bepaalde oefeningen waarbij je dat gedeelte kunt verstevigen. Als je deze oefeningen twee keer per dag doet, zul je zien dat het snel wordt verbeterd. En dankzij YouTube kun je dit gewoon lekker thuis in je woonkamer doen. Kijk mee!

Buik

Borst

Benen

Billen

Wat is jouw probleemzone?