Waarom je tijdens het stappen zo vaak moet plassen
Leuk, zo’n avondje uit met je best friends! Lekker dansen, sjansen en vaak ook drinken. Wijntje hier, cocktail daar. Wel balen dat je vervolgens heel vaak naar de wc moet. Nog vaker dan wanneer je liters water hebt gedronken. Waarom is dat eigenlijk?
Lees ook: 8 partytricks die je binnen een weekend kunt leren
Vaker plassen tijdens avondje uit
Natuurlijk is alcohol gewoon een vloeistof en van vloeistof moet je altijd plassen. Het gevoel ontstaat immers ook na liters water. In je blaas past nou eenmaal maar zo’n 350 tot 500 milliliter vloeistof. Alleen moet je wel vaker plassen tijdens een avondje uit, vooral na flink wat glaasjes alcohol. Hoe komt dat?
Blaas snel vol
Normaal gesproken gaat een drankje niet direct naar je blaas. Wanneer je bijvoorbeeld twee liter water drinkt, zweet je meestal een deel hiervan weer eruit. Alleen drink je tijdens een avondje uit veel sneller dan overdag. Daardoor komt er te veel vocht in je lichaam, meer dan nodig. Dit zorgt ervoor dat je lichaam het meteen uitstoot naar je blaas. Ah oh!
Vasopressine
Dat je vaker moet plassen tijdens het stappen, komt dus deels doordat je sneller drinkt. Al is dit niet de enige reden. Alcohol is ook niet goed voor de aanmaak van vasopressine. Wait, wat? Vasopressine is een diuretisch hormoon en zorgt ervoor dat je lichaam water vasthoudt. Door alcohol heb je dus minder van dit hormoon, waardoor jij vaker je blaas moet legen. Niet erg handig, want hierdoor droog je ook sneller uit. Dat heeft vervolgens geen fijne gevolgen voor de volgende ochtend. Juist... de kater. Vergeet daarom nooit de water bij de wijn (of cocktail, bier, whatsoever)!
Lees ook: Vanaf deze leeftijd wordt stappen een enorme opgave
