Lifestyle / Sport & gezondheid
Sport & gezondheid

Zo lang moet je sporten om je favoriete snacks te verbranden

Reageer 0

Kon je die heerlijke traktatie van een collega in de pauze écht niet weerstaan? Of heb je gisteravond een heerlijke hamburger verorberd? Zo af en toe een ongezonde snack eten, moet kunnen toch? Soms moet je jezelf gewoon verwennen! We willen het stiekem eigenlijk helemaal niet weten, maar dit moet je doen om die snacks weer te verbranden:

Hamburger

Calorieën: 490
Verbranden: Eén uur situps

Pizza slice

Calorieën: 449
Verbranden: 90 jumping jacks

Portie patat

Calorieën: 460
Verbranden: 48 minuten hardlopen

Chocoladereep

Calorieën: 421
Verbranden: 44 minuten krachttraining

Zakje geroosterde pinda’s

Calorieën: 296
Doen: 45 minuten fietsen

Zakje chips

Calorieën: 156
Verbranden: 20 minuten buikspieroefeningen

Kroket

Calorieën: 244
Verbranden: 20 minuten krachttraining

Lees ook: Zo kom jij sneller van je spierpijn af

 

Reageer 0

Reacties

Facebook () Ze.nl reacties (0)
Schrijf als eerste een reactie:

Om te kunnen reageren moet je eerst

Annuleren
Gebruik een @ om iemand te noemen